Yoga @ nature

Een prachtige manier om de dag te starten is het beoefenen van yoga in de frisse buitenlucht. Het geeft je een instant energie boost en heeft een weldadig effect op je immuunsysteem.

De natuur geeft je rust en stilte en heeft een helende en positieve werking op lichaam en geest.
Je zintuigen worden aangenaam geprikkeld door al het moois dat de natuur te bieden heeft.

We maken een wandeling in combinatie met staande yogahoudingen en stretch oefeningen voor een soepel lichaam. We starten met een meditatie en besteden extra aandacht aan onze ademhaling en een goede aarding. Er is geen ervaring vereist.