Yoga workshop
"Relax & reflect"

Na de uitbundigheid van de zomer voelen we in het najaar dat de energie zich langzaam maar zeker weer naar binnen richt. Het is fijn om af te stemmen op het ritme van de natuur door mee te gaan in dit proces en je lichaam en geest klaar te maken en voor te bereiden op deze fase van rust en verstilling.

Via geleide meditatie en yin yoga nemen we de tijd om te reflecteren over dat wat geweest is en maken we de balans op van onze inspanning en opbrengst.
 

• Welke vruchten heb jij de voorbije tijd mogen oogsten?

• Welke acties wil je een volgende cyclus herhalen en verdiepen?

• Welke hebben je niet gediend en wil je liever loslaten?

We eindigen deze workshop met een gezamenlijk ritueel om het oude los te laten en ruimte te maken in onszelf zodat nieuwe inzichten zich de komende weken en maanden kunnen aandienen.