top of page
Yoga workshop
"Lente equinox : Rise & Shine"
Op 21 maart vieren we de Lente Equinox, het ware begin van de lente. De natuur wordt weer wakker uit haar winterslaap en komt weer helemaal tot leven. Ook voor ons is het tijd om ons terug naar buiten te richten en om met hernieuwde energie nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Deze vruchtbare tijd herinnert ons eraan dat we de auteur zijn van ons eigen verhaal. Dat wie we willen zijn en wat we willen doen binnen handbereik ligt. Een nieuwe start ligt om de hoek…
"Let your light shine"
Na een meditatie -en ademhalingsoefening starten we met Do in Yoga. We doen meridiaanstrekkingen en kloppen als het ware onze meridianen (energiekanalen) op om zo de energiestroom te stimuleren.
Vervolgens gaan we met Yin Yoga op zoek naar een diepe ontspanning. We stimuleren hierbij de lever -en de galblaasenergie, welke verbonden zijn met het hout element wat de lente weerspiegelt.
De yogahoudingen zorgen ervoor dat onze energiekanalen weer kunnen openen en dat blokkades worden opgeheven zodat de energie weer kan stromen.
Vier jij met ons mee?
bottom of page