Yoga workshop
"Embracing Stillness"

Het einde van het jaar is een mooie tijd om naar binnen te keren en om even stil te staan bij het voorbijgaande jaar. In deze yin yoga workshop gaan we in een mooie “candle light setting”  via meditatie en heel rustige yogahoudingen op zoek naar de diepste stilte in onszelf. Deze stilte helpt ons te reflecteren over wat we willen afsluiten en los willen laten. Vanuit onze innerlijke kracht plaatsen we intenties voor een vreugde- en  liefdevol nieuwe jaar.

In de winter staan de nier -en blaasmeridiaan centraal. Volgens de “Traditionele Chinese geneeskunde” ligt 25% van onze levensenergie opgeslagen in onze nieren (= Bron van Chi). Ook worden onze nieren gerelateerd aan ons immuunsysteem en hebben dus invloed op onze weerstand. Als de nieren uit balans zijn, heeft dat ook invloed op onze andere organen. Het is dus belangrijk om deze energie te blijven voeden. Tijdens deze workshop besteden we extra aandacht aan deze meridianen zodat de “Chi” weer kan stromen. 

We sluiten deze sessie af met een diepe relaxatie-oefening en genieten nog even na met een kopje thee of warm appelsap.