Online medidatie platform

Ervaar de kracht van meditatie en visualisatie. Meditatie helpt je om te leven in het nu.  Je voorkomt zo dat je teveel bezig bent met het verleden en de toekomst. Je ervaart meer rust, meer focus, meer energie, meer openheid en inzichten over jezelf en je omgeving. Het is een manier om stil te worden en te luisteren naar je innerlijke stem.
Bij een visualisatie gebruiken we de kracht van verbeelding om het lichaam te ontspannen en onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid te ondersteunen. Je wordt geleid naar een plek waar je rust kan vinden of iets kan laten gebeuren.  Hierdoor verleg je je aandacht van de dagelijkse realiteit naar je innerlijke belevingswereld.