top of page

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een eenvoudige techniek die op een efficiënte wijze fysieke, mentale en emotionele klachten kan aanpakken.
 
Bij EFT wordt er gebruik gemaakt van specifieke herinneringen waaraan een ongewenste negatieve emotie gekoppeld is. Door gebruik te maken van focus (visueel) en de juiste woorden (auditief) maken we verbinding met de herinnering zodat we die in het hier en nu weer kunnen voelen. Vervolgens neutraliseren we deze negatieve emotie met behulp van acupressuur. We bekloppen hierbij een aantal punten op gezicht, lichaam en handen waardoor de negatieve spanning wordt geneutraliseerd. 

eft.png

De herinnering aan een vervelende of traumatische ervaring zal niet verdwijnen, maar wel de emotie die je daaraan gekoppeld hebt. Heb je EFT goed toegepast op een specifiek probleem, dan zal dit een blijvend effect hebben. EFT kun je inzetten voor elk probleem dat een spannings- of stresselement bevat.

 

Gary Craig, de grondlegger van EFT, baseert zijn methodiek op de volgende stelling: “Alle negatieve emoties worden veroorzaakt door een verstoring in het energiesysteem van ons lichaam.” EFT heft die verstoring op, zodat de energie weer vrij kan doorstromen. Hierdoor wordt de negatieve emotie geneutraliseerd waardoor fysieke, mentale en emotionele klachten kunnen verdwijnen.

Waar kun je EFT voor inzetten?

  • Slapeloosheid

  • Angst: faalangst, bloosangst, angstaanvallen, vliegangst,…

  • Angst om te spreken in het openbaar

  • Onzekerheid/weinig zelfvertrouwen

  • Traumatische ervaringen

  • Paniekaanvallen

  • Stress

  • Overspannen zijn/ Burn-out

  • Relatieproblemen

  • Fobieën

  • PTSS

  • Neerslachtigheid of depressieve gevoelens

  • Rugpijn

  • Schouder- en nekklachten

  • Fysieke klachten die medisch niet verklaarbaar zijn (somatische klachten)

  • Negatieve gedachten en/of  belemmerende overtuigingen

ann_kantoor.jpg

Missie

Ann Thys Nei coach

Het is mijn missie om jou te mogen begeleiden op jouw pad naar meer bewustwording...om zo dichter bij jezelf te komen en de mooie persoon te ontdekken die je werkelijk bent.

 

Graag wil ik jou inspireren en empoweren zodat jij jouw unieke plek kan innemen en jouw licht kan laten stralen. Hoe meer jij in contact komt met je ware zelf, hoe meer innerlijke rust, vrijheid en vervulling je zal ervaren.

Nieuwsbrief

Mag ik jou inspireren?
Schrijf je nu in voor
de nieuwsbrief!

​Contact

Ann Thys

Engelendries 14

3980 Tessenderlo

0478/40.48.02

info@lotuslifecoaching.be

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page